ИНТЕГРАЛЬНАЯ МЕДИЦИНА XXI ВЕКА
теория и практика
    альтернативная медицина         консультации         приборы         контакт    
  интегральная медицина
  лечебный комплекс
  заказ оборудования

Как бороться с усталостью глаз

Сегодня кажется невероятным, что во времена молодости наших родителей работа за монитором считалась вредной для здоровья. Перед экранами разных размеров практически круглосуточно теперь сидят не только офисные работники, но и домохозяйки, и дети с малых лет. Такой сомнительный прогресс приводит к ощутимым последствиям.

Усталость глаз из-за компьютера

Из-за длительного напряжения органа зрения, особенно при плохом освещении и вкупе с хроническим недосыпом, появляется так называемая усталость глаз. Она проявляет себя следующим образом:

  • тяжелеют веки;
  • взгляд будто затуманивается, и изображение становится менее четким;
  • возникает жжение или рези в глазах;
  • появляется слезотечение.

Когда эти симптомы дают о себе знать по отдельности, кто-то не обращает на них внимания и в итоге запускает состояние, придавая ему хронический характер. Важно как можно раньше нормализовать время работы за монитором, сбалансировать питание и режим дня и выбрать качественные препараты, например, Офтальмакс для глаз.

Усталость глаз от линз

Если при работе за компьютером находиться не в очках, а в линзах, усталость и раздражение глаз усиливается. Неважно, насколько правильно подобраны контактные линзы и сколько они стоят. Даже самые дорогие варианты нанесут существенный вред при длительном ношении.

Оптимально снимать линзы сразу по возвращении домой, когда острая необходимость в них отпадает. Если это не представляется возможным, стоит приобрести профилактическое средство, чтобы глаза не пересыхали, а значит, меньше болели и уставали. Современные окулисты рекомендуют Офтальмакс от усталости глаз.

Как снять усталость

В первую очередь, важно приобрести хороший современный препарат для нормализации состояния. Для улучшения эффекта можно дополнительно выполнять специальную гимнастику, чтобы снять напряжение глаз. После нее не лишним будет приложить к векам прохладные ватные тампоны или влажные пакетики зеленого чая и полежать 15 минут с закрытыми глазами.

Не забывайте, что вместо лечения симптомов любым средствами лучше профилактика – как с помощью специальных препаратов, так и простым отказом от часов просиживания за монитором. Выберите время для ежедневных прогулок на свежем воздухе, которые помогут отдохнуть и вашему зрению, и всему организму.

Берегите свое зрение и заботьтесь о здоровье глаз! Не относитесь к этому принебрежительно.