Как избавиться от изжоги

Симптомы и причины.

Изжога — это патология, сопровождающаяся болью в грудине, тошнотой и другими неприятными симптомами расстройства желудочно-кишечной системы. Кроме того, нередко наблюдается жжение в пищеводе, отрыжка и вздутие живота.

Вопрос как избавиться от изжоги волнует многих людей, кто сталкивается с этой проблемой. Она встречается у многих людей, в независимости от возраста. Причины могут быть самыми различными. Например, изжогу способен вызвать неправильный рацион питания с избытком вредной еды. Также данную патологию могут вызвать гастрит и другие заболевания желудочно-кишечного тракта. Они провоцируют повышенную кислотность, в результате чего и возникает неприятное жжение в грудине.

Тяжелый физический труд — еще одна из частных причин изжоги. Поднятие тяжелых предметов и постоянные наклоны, способствующие сдавливанию брюшной полости, ослабевают и раскрывают нижний сфинктер. Невротическое расстройство и регулярные стрессовые ситуации также могут привести к проявлению неприятного симптома. В желудке, как и во всех органах внутренней системы организма, имеются нервные окончания. При их раздражении происходит нарушение деятельности того или иного органа. По этой причине старайтесь не расстраиваться по пустякам. А если не получается самостоятельно справиться со стрессовой ситуацией, можно воспользоваться легкими успокоительными препаратами.

Также изжога может быть вызвана следующими причинами:

• - курение;
• - употребление напитков с газами;
• - тесные вещи;
• - сон сразу после трапезы;
• - прием отдельных лекарственных средств; (например, аспирин);
• - вынашивание плода;
• - избыточная масса тела;
• - переедание и пр.

Профилактические меры и лечение.

Следует понимать, что лечение изжоги не должно откладываться, так как кислота способствует стремительному повреждению стенок пищевода и гортани. Чтобы свести к минимуму риск появления этой проблемы, соблюдайте ряд простых рекомендаций. Старайтесь есть понемногу, тщательно пережевывать пищу. Придерживайтесь здорового рациона, ограничив количество копченых, жирных, острых, соленых и жареных продуктов, а также шоколадных изделий, кофеина, газированных и спиртных напитков. Не ложитесь сразу после принятия пищи, не наклоняйтесь и не поднимайте тяжелые предметы. Контролируйте собственный вес, откажитесь от курения, не носите слишком плотную одежду. Избегайте стрессовых ситуаций.

Если изжога наблюдается регулярно, обратитесь к врачу. Он поможет установить причину проблемы и предотвратить серьезные патологии. Кроме того, опытный специалист назначит грамотное лечение и составит рекомендации по рациону питания и режиму.